Arismendy Araujo

A lo mejor nos metimos a la cabeza ideas fantásticas sobre lo que sería nuestra vida de adultas o quisimos creer que eso que vimos en las películas o en las series de televisión podría pasarnos… ¡y no pasó! Muchas de ellas son las culpables de que ahora nos sintamos frustradas e infelices. Por ello, les quiero contar cuáles son esas cosas que, a mi criterio, las mujeres debemos entender para ser más felices con nuestras propias circunstancias de vida: 1. Dios es la base de todo Dios es la base de todo:  como  guía, como medio para recargar las energías y enfrentar esta vida, que para nada es fácil, con más paz y con amor. La excusa perfecta de muchas para alejarse de Dios es que Él no las bendice o que viven mejor las que ni van a la Iglesia. Dios no cumple la función de mago en nuestras vidas, pero vivir confiando plenamente en su voluntad sí tiene el poder de hacernos disfrutar a plenitud esta vida, aunque se torne dura y desesperanzadora. 2. No existen los príncipes azule

Esta enfermedad inflamatoria puede ser aguda o crónica y puede aparecer de manera intempestiva con ardor de estómago o dificultades para digerir los alimentos que desaparece en algunos días. También puede volver de manera regular y evolucionar durante varios años. Por lo general, no reviste gravedad y puede ser provocada por el alcohol, los medicamentos o incluso la bacteria Helicobacter Pylori que es capaz de sobrevivir a un medio tan ácido como el estómago. Aunque no son muy conocidos, muchas enfermedades pueden agilizar la mucosa del estómago y aumentar los riesgos de desarrollar una gastritis. La gastritis aguda puede entonces deberse a un medicamento, en especial un antiinflamatorio no esteroide que se ingirió durante un tiempo prolongado o un corticoide, pero no debemos descartar factores como el estrés o la ansiedad. La gastritis crónica puede ser también provocada por la bacteria Helicobacter pylori. El tabaco o el alcohol también son responsables de su aparición.

La osteoartritis o artrosis, como la conocemos habitualmente, sobreviene cuando los cartílagos se desgastan. Los cartílagos actúan como amortiguadores entre los huesos y permiten que estos se articulen de manera suave unos contra otros. Cuando se produce este desgaste, los huesos ya no tienen cómo separarse y comienzan a rozarse entre sí, y esto es lo que provoca el dolor, la inflamación e impide los movimientos habituales. Con el paso del tiempo, las articulaciones comienzan a deformarse, cambian su aspecto y en algunos casos se desarrollan espolones a su alrededor.   Los pedazos de hueso que pueden desprenderse suelen quedar incrustados en ese espacio libre que deja la articulación gastada provocando más dolor. Las personas que sufren de esta enfermedad crónica, ven su vida limitada por la falta de movimiento progresiva que se va dando en piernas, brazos y manos aunque no afecta órganos internos como sí lo hace la artritis reumatoide. Suele darse en personas de edad avanzada y en

¿ESTREÑIMIENTO? - Una eliminación intestinal óptima supondría evacuar aprox. dos veces al día sin esfuerzo. – El estreñimiento puede ser el PRINCIPIO DE UN SIN NÚMERO DE PADECIMIENTOS pero la buena noticia es que es  totalmente reversible. CAUSAS: – Alto consumo e HARINAS REFINADAS – Alimentación DEFICIENTE DE FIBRA – Falta de ejercicio – Tomar POCA AGUA NATURAL – Alta TOXICIDAD – DESBALANCE en la flora intestinal AUMENTA EL CONSUMO DE: – Ciruela pasa – Dátiles – Linaza – Chía – Aceite de oliva – Avena – Semilla de cáñamo – Coliflor – Repollo – Col de bruselas – Smoothies verdes – Hojas verdes – Manzana – Brócoli – Jugos de verduras ¡MÍNIMO 8 VASOS DE AGUA AL DÍA! EVITA: – Carnes rojas – Grasas saturadas – Lácteos – Comida muy picante – Harinas refinadas – Té con cafeína – Café – Azúcar refinada OTROS CONSEJOS: – Come despacio – Toma tés herbales como fenogreco y diente de león – Consume sábila y es

Hoy se me acercó un borrachín sucio y desaliñado, sin zapatos y con la camisa rota me pidió $5 pesos, le di una moneda de $10 me dijo: "Muchas Gracias patrón  que Dios se lo pague" Le exclamé - Cuídate. No me quitaba la vista de encima De pronto su rostro se iluminó de Alegría. Me dijo: - No te acuerdas de mí? Estudiamos juntos en la primaria y en la secundaria, soy Toño. El trompo me decían, porque era bueno para los golpes! Lo mire bien... - Ah! Toño!, claro que me acuerdo, una vez nos peleamos y me ganaste pero otra me defendiste de un tipo que me iba a golpear! Que te pasó? triste me dijo: - Pues me pasó Todo! Me metí a una banda, de ahí drogas, alcohol, mujeres embaracé a tres, robe, golpeé gente, estuve en el reclusorio 7 veces, mis hijos son un desastre, No me quieren, pensé en suicidarme 2 veces y ahora ando mendigando 5 pesos para comer y para beber... Nomás eso me pasó! Asentí con la cabeza y dije: - ¡Que triste!

Un profesional desempleado despertó una mañana y revisó su bolsillo. Todo lo que le quedaba eran $10. Decidió utilizarlos para comprar comida y esperar así la hora de morir, Ya que era demasiado orgulloso como para pedir limosna. Estaba tan frustrado por No encontrar empleo y No tenía a Nadie disponible para Ayudarle. Compró su comida y en cuanto se sentó a comer, un Anciano y dos pequeños Niños se le acercaron y le pidieron que les diera comida, Ya que No habían comido en casi una semana. El profesionista los miró. Estaban tan flacos que se les notaban los huesos. Sus ojos se les habían hundido. Con el último pedazo de Compasión que le quedaba, les dió Su comida. El Anciano y los Niños Oraron para que Dios le diera Bendiciones y Prosperidad, y le dieron una Moneda Muy Antigua. El joven profesionista les #dijo : "ustedes necesitan esa Oración más que Yo". Sin dinero, sin empleo y sin comida, el joven fue debajo de un puente a descansar y esperar la

El dolor de espalda es un padecimiento que puede evitarse si nos adherimos a buenos hábitos y posturas corporales. El ejercicio y las prácticas de relajación y de meditación pueden contribuir a su prevención, control y superación. El dolor de espalda no siempre es provocado por las mismas causas. Incluso, aún manteniendo hábitos de vida saludables, se puede sufrir de la espalda.  Cuando tenemos malos hábitos o malas posturas, el dolor de espalda puede hacerse más agudo , pudiendo en algunas ocasiones dejarnos inmóviles. Este padecimiento es conocido como  lumbalgia  y es muy común en la sociedad de hoy . Incapacita niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad. El dolor puede ser leve o intenso, puede desaparecer en algunos días o en semanas. El reposo ayuda a superar este padecimiento, pero si la molestia se hace cada vez mayor, es recomendable consultar a un especialista. 10 Hábitos que debemos evitar si no queremos que nuestra espalda sufra Algunos de los hábitos q

A la hora de realizar los ejercicios deberemos tener muy en cuenta el grado del dolor de espalda y adaptarlos a nuestras posibilidades para evitar empeorar el cuadro El dolor de espalda es una afección muy frecuente  en esta época. La vida agitada, las tensiones del trabajo, el sedentarismo, el esfuerzo físico sin control y la falta de información son algunos factores que provocan que muchas personas sufran a diario dolores de espalda que pueden volverse crónicos. Como regla general, para el dolor de espalda de origen postural, se recomienda realizar algunos ejercicios de movimientos. Se trata de  estiramientos que aliviarán la tensión y la molestia.  1. R elajación y respiración El primer paso es  relajarse  y aflojar las tensiones musculares . Para ello hay que elegir el lugar adecuado, si es posible libre de estímulos fuertes y que provoque sensación de bienestar. Cada ejercicio requerirá una postura preferencial. En todos los casos, es necesario aflojar conscienteme

20 DOLORES CRÓNICOS EN EL CUERPO que podrían estar ligados a tus EMOCIONES! Es común que cuando se habla de dolores físicos se analicen factores como la alimentación, el clima y la genética, pero no se toma en cuenta uno de los factores más importante, el cual es el factor emocional. A continuación, en este artículo te mostraremos 20 dolores crónicos que pueden tener relación con tus emociones. Lo que necesitas saber sobre los dolores crónicos 1.- Dolor de cabeza.  Debes relajarte, descansar y concentrarte para retomar las riendas de tu vida tomando decisiones determinantes y necesarias. 2.- Dolor muscular.  Este se debe a la capacidad que tenemos para influir en situaciones de la vida diaria. 3.- Dolor en el cuello.  Este suele tener relación con el perdón, por lo que lo mejor es que te tomes un tiempo para reflexionar sobre perdonar. 4.- Dolor de encías.  Este se asocia a la inseguridad y a la falta de compromiso, por lo que nece