Alivie su estreñimiento con este remedio de alta fibra.

El estreñimiento ocurre cuando es difícil pasar los movimientos intestinales o suceden tres o más días de diferencia. Casi todos experimentan estreñimiento en algún momento, y generalmente no es grave. Sin embargo, el dolor de estómago y la hinchazón se alivian fácilmente cuando se alivia el estreñimiento.

¿Qué causa el estreñimiento?

Los expertos médicos informan que el estreñimiento tiene varias causas, como la falta de movimiento, la edad, el estrés, los medicamentos, la falta de fibra, ciertas vitaminas, y otras causas. Es posible que el estreñimiento sea un efecto secundario de otra enfermedad, en cuyo caso debe pedirle a un médico que encuentre la causa raíz de su problema para resolverlo.

Algunos síntomas de estreñimiento incluyen menos de dos evacuaciones intestinales por semana, esfuerzo al tratar de pasar los intestinos, heces pequeñas o duras, sentimientos incompletos, estómago hinchado y vómitos. Esto puede ser muy incómodo para cualquier persona que sufra, ya que puede hacer que se sienta lento y lleno.

Si tiene movimientos intestinales irregulares durante más de dos semanas, es importante tomar medidas. Un médico puede realizar pruebas para tratar de encontrar la raíz del problema. Estos incluyen pruebas de sangre y hormonas, estudios de bario para encontrar obstrucciones en el colon o una colonoscopia para investigar más a fondo lo que ocurre en el colon.

Síntomas del estreñimiento

Algunos síntomas de estreñimiento incluyen menos de dos evacuaciones intestinales por semana, esfuerzo al tratar de pasar los intestinos, heces pequeñas o duras, sentimientos incompletos, estómago hinchado y vómitos. Esto puede ser muy incómodo para cualquier persona que sufra, ya que puede hacer que se sienta lento y lleno.

Si tiene movimientos intestinales irregulares durante más de dos semanas, es importante tomar medidas. Un médico puede realizar pruebas para tratar de encontrar la raíz del problema. Estos incluyen pruebas de sangre y hormonas, estudios de bario para encontrar obstrucciones en el colon o una colonoscopia para investigar más a fondo lo que ocurre en el colon.

Remedio para el estreñimiento

Para hacer esta mermelada de laxante, use:

• 1 taza de dátiles,
•  1 taza de ciruelas pasas,
• 5 tazas de agua hirviendo.

1. Corte las fechas (dátiles) y las ciruelas en trozos pequeños, cocínelas en agua hirviendo.
2. Cocine esta mezcla hasta que quede espesa, como mermelada.

Consuma durante tres semanas una cucharadita de esta mermelada, puede ser utilizada por personas de cualquier edad. Esto se puede consumir de cualquier manera con tostadas, pan.

Las ciruelas pasas son muy altas en fibra y también tienen sorbitol, que es un azúcar natural que afloja las heces. Esto alivia el estreñimiento en un corto período de tiempo. Alternativamente, agregue las ciruelas secas al agua y déjelo durante la noche para luego beber por la mañana. Esto le ayudará a producir un movimiento intestinal por la mañana aflojando las heces.

Si experimenta dolor abdominal repentino y extremo, asegúrese de hacer esta receta y si no siente alivio visite inmediatamente a su médico. El estreñimiento puede ser un problema nuevo o que ha estado sucediendo durante mucho tiempo, pero de cualquier manera, debería abordarse. También es importante tratar problemas como la sangre en las heces, pérdida de peso sin hacer dieta o deposiciones muy delgadas.

El estreñimiento es un problema común y, lamentablemente, no muchos remedios son muy útiles y pueden llegar a ser perjudiciales. Es mejor tomar la ruta natural para ayudar a su cuerpo en sus funciones naturales.